{"id":128,"date":"2020-08-22T14:36:16","date_gmt":"2020-08-22T17:36:16","guid":{"rendered":"http:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/?p=128"},"modified":"2020-08-24T12:27:57","modified_gmt":"2020-08-24T15:27:57","slug":"como-funciona-a-terapia-emdr-na-pratica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-funciona-a-terapia-emdr-na-pratica\/","title":{"rendered":"Como funciona a Terapia EMDR na pr\u00e1tica?"},"content":{"rendered":"\n

O que \u00e9 a terapia EMDR?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A terapia EMDR \u00e9 uma psicoterapia que foi desenvolvida em 1980 nos Estados Unidos. Atualmente, \u00e9 reconhecida pela sua efic\u00e1cia pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) e possui mais de 200 comprova\u00e7\u00f5es cient\u00edficas de seus resultados.<\/p>\n\n\n\n

A Association\u00a0(EUA), a Royal College of Psychiatrists (UK), a Administra\u00e7\u00e3o de Veteranos\u00a0(EUA) e o\u00a0International Society for Traumatic Stress\u00a0Studies o consideram como um tratamento efetivo para traumas e Transtorno de Estresse P\u00f3s-Traum\u00e1tico (TEPT), aprimoramento de desempenho futuro, ansiedade generalizada, fobia, s\u00edndrome do p\u00e2nico, manejo de dor cr\u00f4nica, luto, depend\u00eancia qu\u00edmica, depress\u00f5es e doen\u00e7as psicossom\u00e1ticas.<\/p>\n\n\n\n

A Terapia EMDR, se diferencia da psicoterapia tradicional, uma vez que todo o seu processo \u00e9 realizado por meio de movimentos oculares, auditivos e t\u00e1til. Durante as sess\u00f5es, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio que o cliente fale de forma ativa durante a psicoterapia, uma vez que \u00e9 mais objetiva. Tem come\u00e7o, meio e fim e costuma ser uma terapia de menor dura\u00e7\u00e3o, quando comparada com outros tipos de psicoterapia. <\/p>\n\n\n\n

Mas, afinal como ela funciona?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para realiz\u00e1-la, o cliente ser\u00e1 solicitado a se concentrar em um evento espec\u00edfico que ocorreu em sua vida, buscando prestar aten\u00e7\u00e3o na imagem negativa, cren\u00e7a e sensa\u00e7\u00e3o corporal relacionados a esse evento. Enquanto o cliente se concentra no evento perturbador, o terapeuta far\u00e1 movimentos oculares, auditivos ou t\u00e1teis de um lado para o outro. O cliente ser\u00e1 orientado a relatar o que vem \u00e0 mente ap\u00f3s cada intervalo de movimento, por\u00e9m, poder\u00e1 relatar apenas o que gostaria, uma vez que existem situa\u00e7\u00f5es em que pode n\u00e3o se sentir confort\u00e1vel em falar. <\/p>\n\n\n\n

O reprocessamento ser\u00e1 encerrado quando o cliente n\u00e3o sentir mais perturba\u00e7\u00f5es sobre aquele evento espec\u00edfico e tamb\u00e9m tenha obtido novas insights, significado e sentido para o evento que o perturbava, n\u00e3o o perturbando mais. Automaticamente constr\u00f3i emo\u00e7\u00f5es, sentimentos e comportamentos mais assertivos para situa\u00e7\u00f5es novas que podem surgir em sua vida.<\/p>\n\n\n\n

Mas, para que esse processo ocorra, o psic\u00f3logo treinado em terapia EMDR usa um protocolo que possui 8 fases. Cada fase \u00e9 descrita em detalhes abaixo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

8 fases do tratamento com EMDR<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fase 1: Hist\u00f3ria e Planejamento do Tratamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Essa fase geralmente leva de 1 a 2 sess\u00f5es no in\u00edcio da terapia e pode continuar durante toda a terapia, especialmente se novos problemas forem revelados. Esta fase, incluir\u00e1 uma discuss\u00e3o sobre o problema espec\u00edfico e o objetivo que deseja com \u00e0 terapia, os comportamentos e sintomas decorrentes desse problema. Com essas informa\u00e7\u00f5es, o terapeuta desenvolver\u00e1 um plano de tratamento, afim de que o cliente supere os problemas apresentados e alcance os objetivos. Ap\u00f3s conclu\u00edda essa fase, dar\u00e1 sequ\u00eancia com fase 2.<\/p>\n\n\n\n

Fase 2: Prepara\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para a maioria dos clientes, essa fase ocorre em 1 sess\u00e3o. Mas, para outros, com antecedentes muito traum\u00e1ticos ou com certos diagn\u00f3sticos, pode ser necess\u00e1rio mais tempo, podendo ocorrer at\u00e9 em 3 sess\u00f5es. Nesta fase, o terapeuta ensinar\u00e1 algumas t\u00e9cnicas espec\u00edficas para que o cliente possa lidar rapidamente com qualquer dist\u00farbio emocional que possa surgir. Nesta fase, o terapeuta tamb\u00e9m poder\u00e1 ensinar o cliente uma variedade de t\u00e9cnicas de relaxamento para acalmar-se diante de qualquer dist\u00farbio emocional que possa surgir durante ou ap\u00f3s uma sess\u00e3o. Ap\u00f3s ser\u00e1 passado para a fase 3.<\/p>\n\n\n\n

Fase 3: Avalia\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nesta fase, ser\u00e1 levantada informa\u00e7\u00f5es sobre as lembran\u00e7as que o perturbam e o terapeuta solicitar\u00e1 para que o cliente fa\u00e7a uma pequena s\u00edntese da lembran\u00e7a perturbadora, analisar a cren\u00e7as negativas que tem sobre a lembran\u00e7a perturbadora, o que gostaria de pensar positivamente sobre si quando esta lembran\u00e7a n\u00e3o o perturbar mais, bem como as sensa\u00e7\u00f5es que sente quando pensa na lembran\u00e7a. Feito isso, ser\u00e1 passado para a fase 4.<\/p>\n\n\n\n

Fase 4: Reprocessamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nesta fase, ocorre o reprocessamento, que \u00e9 feito por meio dos movimentos bilaterais (ocular, auditivo e t\u00e1til). O cliente ser\u00e1 solicitado a pensar na lembran\u00e7a, nas sensa\u00e7\u00f5es corporais e na cren\u00e7a negativa por enquanto que acompanha os movimentos. Em cada pausa, o cliente e o terapeuta medir\u00e3o as perturba\u00e7\u00f5es at\u00e9 que elas n\u00e3o sejam mais perturbadoras e que o cliente tenha obtido novos insights e aprendizados sobre a lembran\u00e7a que estava perturbando.<\/p>\n\n\n\n

Fase 5: Instala\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nesta fase, o objetivo \u00e9 aumentar a cren\u00e7a positiva, e substituir a cren\u00e7a negativa com a lembran\u00e7a positiva, fortalecendo o cliente diante da lembran\u00e7a que estava o perturbando. <\/p>\n\n\n\n

Fase 6: “escaneamento” corporal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Depois que a cren\u00e7a positiva foi instalada, o terapeuta solicitar\u00e1 ao cliente que pense na lembran\u00e7a que foi trabalhada e enquanto pensa nela, ir\u00e1 mentalmente examinar o seu corpo para verificar se existe alguma perturba\u00e7\u00e3o ainda, caso tenha alguma perturba\u00e7\u00e3o ser\u00e1 realizado o reprocessamento at\u00e9 que n\u00e3o exista mais nenhum desconforto. Mas, na maioria dos casos ao chegar nesta fase, n\u00e3o existe mais perturba\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Fase 7: Encerramento<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na fase 7, ocorre o encerramento do lembran\u00e7a ou evento perturbador. O fechamento garante que a pessoa saia no final de cada sess\u00e3o se sentindo melhor do que no in\u00edcio. Se o reprocessamento da lembran\u00e7a ou evento perturbador n\u00e3o for conclu\u00eddo em uma \u00fanica sess\u00e3o, o terapeuta ajudar\u00e1 o cliente a usar uma variedade de t\u00e9cnicas para acalmar a si mesmo(a), a fim de que recupere o senso de equil\u00edbrio. <\/p>\n\n\n\n

Fase 8: Reavalia\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nesta \u00faltima fase, o terapeuta avaliar\u00e1 com o cliente as mudan\u00e7as que ocorreram na sess\u00e3o anterior, como exemplo, comportamentos. Al\u00e9m disso, o terapeuta analisar\u00e1 com o cliente se existe alguma perturba\u00e7\u00e3o, caso tenha continuar\u00e1 com o reprocessamento, caso n\u00e3o tenha nenhuma perturba\u00e7\u00e3o, dar\u00e1 sequ\u00eancia a pr\u00f3xima lembran\u00e7a do plano de tratamento.<\/p>\n\n\n\n

Assim que todas as lembran\u00e7as tenham sido reprocessadas, o terapeuta projetar\u00e1 o cliente para o futuro, para construir recursos comportamentais para que lide de forma mais assertiva com novas situa\u00e7\u00f5es de sua vida. Tamb\u00e9m \u00e9 avaliado o alcance dos objetivos iniciais com a terapia EMDR, chegando nos objetivos almejados \u00e9 encerrada a terapia EMDR e o cliente recebe alta.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante apontar que ap\u00f3s um processo de terapia EMDR as lembran\u00e7as que incomodam o cliente n\u00e3o ir\u00e3o mais perturbar, uma vez que se tornaram adaptativas. <\/p>\n\n\n\n

Christine Bianchi (CRP 12\/11234) – Psic\u00f3loga e Terapeuta EMDR<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.instagram.com\/christinebianchi.psicologa\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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