{"id":40,"date":"2020-04-16T22:54:10","date_gmt":"2020-04-17T01:54:10","guid":{"rendered":"http:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/?p=40"},"modified":"2020-04-16T23:08:29","modified_gmt":"2020-04-17T02:08:29","slug":"vai-trabalhar-home-office-por-causa-do-covid-19-entao-confira-4-dicas-que-irao-ajudar-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/vai-trabalhar-home-office-por-causa-do-covid-19-entao-confira-4-dicas-que-irao-ajudar-voce\/","title":{"rendered":"Vai trabalhar home office por causa do COVID-19? Ent\u00e3o, confira 4 dicas\u00a0que ir\u00e3o ajudar voc\u00ea."},"content":{"rendered":"\n<h2>1 Vista-se de forma adequada<\/h2>\n\n\n\n<p>Pode ser at\u00e9 tentador ficar de pijama o dia inteiro, mas \u00e9 importante lembrar: voc\u00ea est\u00e1 trabalhando. O ato de trocar de roupa indica ao seu c\u00e9rebro que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 num momento de lazer e que precisa estar concentrado.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>2 Estabele\u00e7a uma jornada de trabalho e organize-se<\/h2>\n\n\n\n<p>Estabele\u00e7a um hor\u00e1rio que voc\u00ea ir\u00e1 trabalhar, desenvolva uma lista de atividades que voc\u00ea dever\u00e1 executar no dia e tenha controle sobre elas. Evite a tenta\u00e7\u00e3o de procrastinar e fa\u00e7a o que tem que ser feito no devido tempo. Administre o seu tempo, se planeje no dia com as atividades que voc\u00ea ir\u00e1 desenvolver.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>3 Evite distra\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o se deixe levar pelas tenta\u00e7\u00f5es de casa. A televis\u00e3o, o celular e o videogame s\u00e3o distra\u00e7\u00f5es sedutoras que podem tirar o foco do trabalhador. Procure se precaver de interrup\u00e7\u00f5es sociais, pois \u00e9 comum que algumas pessoas pensem que, por estar em casa, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 trabalhando de fato. O que n\u00e3o \u00e9 verdade. Se tiver gato, papagaio, cachorro, estabele\u00e7a limites para eles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>4 Crie um local de trabalho<\/h2>\n\n\n\n<p>T\u00e3o importante quanto o trabalho a ser executado \u00e9 o local onde ele ser\u00e1 feito. Ent\u00e3o, demarque seu territ\u00f3rio e estabele\u00e7a um c\u00f4modo da casa como o seu escrit\u00f3rio, ap\u00f3s isso coloque l\u00e1 tudo o que voc\u00ea precisa para realizar o trabalho apropriadamente. D\u00ea prefer\u00eancias a locais silenciosos da sua casa e que sejam bem arejados e com uma boa ilumina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Christine Bianchi \u2013 Psic\u00f3loga, Coach, Especialista em Carreira, Terapeuta EMDR.<br>(47) 9 9981-6269<br>https:\/\/www.cbianchi.com.br\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhe\u00e7a as 4 dicas para conseguir trabalhar, garantindo a qualidade dos servi\u00e7os prestados.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[7],"tags":[19,20,18,17,15,16],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vai trabalhar home office por causa do COVID-19? 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