{"id":59,"date":"2020-04-16T23:24:12","date_gmt":"2020-04-17T02:24:12","guid":{"rendered":"http:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/?p=59"},"modified":"2020-04-16T23:24:12","modified_gmt":"2020-04-17T02:24:12","slug":"como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/","title":{"rendered":"Como ser feliz? Em tempos de Covid-19."},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar que a felicidade est\u00e1 dentro de voc\u00ea e n\u00e3o fora de voc\u00ea? Onde muitas pessoas a procuram, mas, que n\u00e3o a encontram.<\/p>\n\n\n\n

Pensando nisso, trago algumas dicas de atividades que poder\u00e1 executar em tempo de COVID-19 e que poder\u00e3o aumentar o seu bem-estar, felicidade e emo\u00e7\u00f5es positivas.<\/p>\n\n\n\n

Mas, antes de ler estas atividades, tenha em mente 7 princ\u00edpios sobre a felicidade:<\/p>\n\n\n\n

  1. Ser feliz n\u00e3o \u00e9 acreditar que n\u00e3o precisamos mudar, \u00e9 perceber que podemos.
    <\/li>
  2. A maneira como vivenciamos o mundo, e a nossa capacidade de prosperar nele, muda constantemente a partir da nossa atitude mental.\u00a0
    <\/li>
  3. Quando o c\u00e9rebro fica preso a um padr\u00e3o que foca o estresse, a negatividade e o insucesso, n\u00f3s condicionados ao fracasso.
    <\/li>
  4. Diante da derrota, do estresse e da crise, o c\u00e9rebro mapeia diferentes caminhos para n\u00f3s ajudar a sobreviver \u00e0s adversidades.
    <\/li>
  5. Quando nos vemos em dificuldade e nos sentimos sobrecarregados, nossa l\u00f3gica cerebral pode ser dominada pelas emo\u00e7\u00f5es.
    <\/li>
  6. Muitas vezes sentimos ser imposs\u00edvel manter uma mudan\u00e7a por muito tempo porque nossa for\u00e7a de vontade \u00e9 limitada.
    <\/li>
  7. Diante de dificuldades e estresse, algumas pessoas escolhem se isolar e se retirar para dentro de si mesma, mas as pessoas mais bem-sucedidas investem nos amigos, colegas e parentes para continuar avan\u00e7ando. (Mesmo que seja virtualmente)
    <\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Agora sim, segue as atividades para aumentar a sua felicidade: medite, lembre- se de algo bom que voc\u00ea aguarda com expectativa e que est\u00e1 por vir, seja bondoso, pense nas coisas positivas que o ambiente te gera, fa\u00e7a exerc\u00edcio f\u00edsico e pense no que voc\u00ea tem de qualidade e a exercite nas suas atitudes di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

    Fonte: O Jeito Harvard de Ser Feliz<\/p>\n\n\n\n

    Christine Bianchi \u2013 Psic\u00f3loga, Coach, Especialista em Carreira, Terapeuta EMDR.
    (47) 9 9981-6269
    https:\/\/www.cbianchi.com.br\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar que a felicidade est\u00e1 dentro de voc\u00ea e n\u00e3o fora de voc\u00ea? Onde muitas pessoas a procuram, mas, que n\u00e3o a encontram.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":60,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[8],"tags":[26,24,17,27,25],"yoast_head":"\nComo ser feliz? Em tempos de Covid-19. - Christine Bianchi<\/title>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como ser feliz? Em tempos de Covid-19. - Christine Bianchi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar que a felicidade est\u00e1 dentro de voc\u00ea e n\u00e3o fora de voc\u00ea? Onde muitas pessoas a procuram, mas, que n\u00e3o a encontram.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Christine Bianchi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/christinebianchi.psicologa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-17T02:24:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/postagem_03.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"573\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"486\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. tempo de leitura\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutos\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#organization\",\"name\":\"Christine Bianchi - Psic\\u00f3loga cl\\u00ednica em Blumenau\",\"url\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/christinebianchi.psicologa\",\"https:\/\/www.instagram.com\/christinebianchi.psicologa\/?hl=pt-br\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/christine-bianchi-b7239344\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"http:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/cropped-logo.jpg\",\"width\":489,\"height\":197,\"caption\":\"Christine Bianchi - Psic\\u00f3loga cl\\u00ednica em Blumenau\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Christine Bianchi\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/postagem_03.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/postagem_03.jpg\",\"width\":573,\"height\":486},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/\",\"name\":\"Como ser feliz? Em tempos de Covid-19. - Christine Bianchi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-04-17T02:24:12+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-17T02:24:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/\",\"url\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/\",\"name\":\"In\\u00edcio\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/\",\"url\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/\",\"name\":\"Como ser feliz? Em tempos de Covid-19.\"}}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/8c0ae971ec347d3c4a54c943206898b3\"},\"headline\":\"Como ser feliz? Em tempos de Covid-19.\",\"datePublished\":\"2020-04-17T02:24:12+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-17T02:24:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#webpage\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#primaryimage\"},\"keywords\":\"atividades,covid-19,dicas,emo\\u00e7\\u00f5es,felicidade\",\"articleSection\":\"Desenvolvimento Pessoal\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/como-ser-feliz-em-tempos-de-covid-19\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/8c0ae971ec347d3c4a54c943206898b3\",\"name\":\"christinebianchi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1350d644c93875b983f74620e9c470a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b1350d644c93875b983f74620e9c470a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"christinebianchi\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/cbianchi.com.br\/blog\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61,"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions\/61"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cbianchi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}