A psicoterapia é indicada para pessoas que vivem com emoções intensas, ansiedade persistente, experiências traumáticas ou sensação constante de alerta.

Muitas vezes, o sofrimento não se resolve apenas falando sobre ele. Quando experiências difíceis ficam registradas no corpo e na memória emocional, é necessário um trabalho que integre mente, emoções e sistema nervoso.

Para quem é indicada

A psicoterapia pode ser especialmente indicada para você se:

• Sente que está sempre em alerta ou com ansiedade constante.
• Percebe que suas emoções são intensas demais.
• Carrega experiências que ainda impactam o presente.
• Já fez terapia, mas sente que algo ainda não foi totalmente resolvido.
• Busca não apenas aliviar sintomas, mas transformar a raiz do sofrimento.

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Como funciona o tratamento

Trabalho a partir de uma abordagem integrativa baseada em evidências, combinando diferentes métodos de forma personalizada:

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) - Identificação e modificação de padrões de pensamento que mantêm o sofrimento.
• Terapia Comportamental Dialética (DBT) - Desenvolvimento de habilidades estruturadas de regulação emocional, tolerância ao estresse e melhoria nos relacionamentos interpessoais.
• EMDR - Reprocessamento de memórias traumáticas que continuam impactando o presente.
• Brainspotting - Acesso profundo a registros emocionais e corporais ligados ao trauma.

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O que você pode esperar

Ao longo do processo terapêutico, o objetivo é que você possa:

• Sentir mais segurança e estabilidade emocional.
• Reduzir a intensidade do impacto de experiências traumáticas.
• Compreender seus padrões emocionais e relacionais.
• Construir uma vida que vale apena ser vivida.

A psicoterapia é um processo estruturado e fundamentado na ciência — e, acima de tudo, um espaço seguro onde mudanças reais podem acontecer.

Se você sente que está na hora de cuidar de forma mais profunda do seu sofrimento emocional, estou à disposição para uma conversa inicial.